AS LADEIRAS DE PATARO E CONVITE PARA LONGÃO NO DIA DAS MÃES

No Dique do Tororó, às 5:30 da manhã, eu e Pataro demos início ao nosso treino de hoje. Havia pedido-lhe que criasse um percurso de aproximadamente 18km contendo bastante aclives/declives, pois nesta minha preparação para o Desafrio Urubici, toda quinta é reservada aos treinos de ladeira.

Não foi ladeira que eu pedi? Fui atendido prontamente!

Aproveitando que o ritmo do treino de hoje não era tão intenso, levei meu celular para tirar fotos e ilustrar um pouco do nosso trajeto, que ora descrevo.

Contornamos o Dique e saímos em direção à Avenida Centenário. Eu já estava reclamando de brincadeira o tanto de tempo corrido no plano, quando chegamos ao Chame-Chame e subimos o Morro do Gato (apesar de pequenino servia para começar). Descemos de lá saindo na orla (em frente ao Espanhol) e fomos seguindo em direção ao Porto da Barra. Aí a coisa começou a melhorar. Subimos a Ladeira da Barra, dobramos em direção à Graça para descer a Princesa Isabel e saimos novamente no Porto, onde mais uma vez subimos a Ladeira e desta vez seguimos pelo Corredor da Vitória, Campo Grande, Praça da Piedade, Joana Angélica, Campo da Pólvora, até chegar à Ladeira da Fonte Nova.

Nas oito vezes em que subimos a Ladeira da Fonte Nova, Pataro mostrou toda sua intimidade com aquela "rampinha", que faz parte do quintal da casa dele, e tive que suar muito para acompanhá-lo. Ao final do treino de tiros, retornamos no trote ao Dique do Tororó.

Valeu o treino parceiro!

Por falar em treino, Domingo temos um longão de 33 km e gostaria de aproveitar o espaço para fazer um convite.

Pensando na possibilidade de ter pessoas interessadas no trajeto inteiro ou em parte dele, marcamos o início do treino para às 5:30/545 no Parque de Pituaçu, de onde sairemos para fazer 18km num trajeto que irá pegar Orla, Pinto de Aguiar, Paralela, Imbuí, Centro de Convenções, Stiep, Jardim de Alah, de onde retornaremos pela Orla ao Parque de Pituaçu por volta das 7:15/7:30 para completar os 33km com uma volta lá dentro.

Todos que quiserem participar do longão inteiro (saindo junto de dentro do Parque) ou entrar no meio do trajeto ou ainda dar "apenas" a volta de 15 km serão bem vindos. Poderemos acertar detalhes por aqui ou através do email bikeselva@hotmail.com.

Aguardo contatos!

CORRIDA BALTAZAR DA SILVEIRA

Ângela, eu e Adhemar

Quando se está em treinamento para Maratona é sempre um pouco complicada a participação em provas de pequenas distâncias. Foi preciso certo malabarismo com a Planilha para poder estar presente na  “Baltazar da Silveira” (corrida de 7,6Km). Entre outras ações, a fim de chegar mais descansado na prova, quinta-feira optei por mesclar 8 km em ladeira com 4 tiros de 2.000 metros + 12 tiros de 1 minuto em rampa, condensando assim 02 dias de treino. Valeu o "sacrifício"!

A corrida, que acontece no dia 1° de maio, é organizada pela AVAB (Associação de Veteranos de Atletismo da Bahia) e tem um percurso muito bom de correr. A largada/chegada é no Porto dos Mastros (em frente ao Clube de Regatas do Vitória) que é um dos belos lugares da Cidade do Salvador. Av. Porto dos Tainheiros, Beira Mar e Baixa do Bonfim são outras belezas que fazem parte deste trajeto.

Diferentemente de anos anteriores, o tiro de partida deu-se no horário previsto (7:30), o que foi motivo de satisfação e elogios de diversos participantes com quem mantive contato no pós-corrida. Como fui buscar minha prima (Ângela Ferreira) em casa, acabei chegando às 7:20. Logo que "desembarquei" encontrei Adhemar, que me avisou que já estava tudo pronto (membros da Federação Baiana de Atletismo e os batedores da PMBA) e que a largada estava prestes a ocorrer. Sem perder mais tempo começamos o aquecimento.

Com grande parte das "feras" correndo lá pelas bandas de Juazeiro (a meia-maratona de lá aconteceu no sábado) sabia que eu teria chance maior de pódio em minha categoria (40/44). Entretanto, o grande volume de quilômetros que venho cumprindo com vistas à Ultramaratona de Urubici em junho (sem contar com o Desafio Salvador Aracaju Correndo em março) forçosamente me deixa mais lento, então saí decidido, mas sem olhar em momento algum para o relógio, e qual não foi minha felicidade ao verificar, após haver ultrapassado o pórtico de chegada, que tinha fechado a prova em 29 minutos e 42 segundos, tempo muito próximo do meu recorde pessoal nesta prova (29:23), obtido na minha última participação, em 2009. Alguns minutos depois, igualmente feliz, era Ângela quem chegava comemorando meio incrédula o terceiro lugar geral entre as mulheres. Adhemar foi outro que chegou visivelmente satisfeito com seu tempo de prova.

Na cerimônia de premiação pude confirmar minhas  suspeitas, havia conquistado o primeiro lugar da minha faixa etária. O Pódio geral Masculino foi composto por  MARCIO BARRETO DA SILVA,  LUCIANO MÁRCIO DOS SANTOS e JOSÉ CARLOS DO ESPÍRITO SANTO, e o feminino, por CARLA BARBOSA GUIMARÃES, MIRIAM SANTANA DE MATOS E ÂNGELA FERREIRA DE SOUZA (demais resultados no site www.fba.org.br).

Voei para casa e cheguei a tempo de tomar café com meus pimpolhos, que ficaram super orgulhosos do papai corredor trazendo um troféu (para eles eu sempre chego em primeiro lugar) e fomos para a rua passear aproveitando o dia de sol do feriado do trabalhador.

Rebeldes sem páscoa

Boa semana!

Luan e Rafa

DOMINGO (de Páscoa) NO PARQUE

Samuel, Pataro, eu, Joel e Ângela

Era pra ser um treino acompanhando o Lucas (http://www.varapido.blogspot.com/) no último dia do seu desafio pessoal de correr 04 meias maratonas em 04 dias seguidos durante o feriadão de Páscoa. Na noite do sábado, assim que cheguei de Ilhéus, busquei manter contato com ele para certificar-me do horário e local da meia fecha-alas e acabei me comprometendo a buscar ele e Samuel (http://www.correrebom.blogspot.com/) às 6:20/6:30 da manhã, para fazermos os 21 km dentro do Parque Metropolitano de Pituaçu. Somente após espalhar os convites aos companheiros de corrida entreguei-me aos braços de Morfeu.

Na manhã de ontem, após haver buscado Ângela em casa, dirigia-me ao Cabula quando recebi uma mensagem de Lucas, que desistia do Desafio por conta de dores nos joelhos e quadris. Sem ter certeza se era somente ele que desistira, liguei para Samuel  e logo descobri que este já estava saindo para treinar e que estávamos bem próximos.  Perguntei-lhe se não gostaria de ir correr a 1 hora e meia que ele tinha para cumprir  junto com a gente lá no Parque, ao que ele acedeu de imediato, e em poucos minutos seguíamos todos  de carro ao encontro de Pataro e Joel.

Parque de Pituaçu

Saímos num pace legal, naquele converseiro (acho até que Samuel estranhou um pouquinho) característico de nossas corridas mais tranquilas. Ao fim de uma volta completa (15 km), Samuel avisou que já estava bom para o que ele tinha em meta naquele dia e então, solidários, paramos todos na mesma hora.



 Antes da despedida, uma rodada de água-de-coco patrocinada pelo Samuel e mais alguns minutos de bate-papo.  Acabei me esquecendo  das barras de chocolate que havia trazido de Ilhéus com intenção de distribuir após o treino.

Sob a permissão de Deus teremos outras oportunidades.

Valeu turma! Boa semana a todos!

 

DE ITABUNA A ILHÉUS - 30 KM

Hoje cedo fomos, Joel e eu, ao café da manhã já com toda a bagagem arrumada nas bikes para pegar a “ponte aérea” (adoro a comparação de Itabuna x Ilhéus com São Paulo x Rio). Precisamos partir antes do Carlos Dias, já que dispúnhamos de pouco tempo para ficar em Ilhéus, onde pegaríamos o ônibus de volta a Salvador às 12:45. Assim que abastecemos nossos “tanques”, nos botamos na estrada e logo chegamos ao nosso destino.

Mesmo tendo feito apenas um ”mini-fast-city-tour”, Joel entrou para a lista de apaixonados por Ilhéus. Durante todo o tempo ficou exaltando a beleza daquela terra entronizada por Jorge, o amado. Sua felicidade era genuína. Estou seguro de que, também para ele, valeu muito a pena o passeio de bike da Semana Santa, que por conta das mudanças de itinerário motivadas pelo desejo de ajudar o “Carlão” no dia de ontem, teve sua chegada aos pés do Cristo, “coincidentemente” em plena véspera da sua ressurreição, símbolo maior não de fim, mas de Renascimento e Vitória.

Por volta de meio dia nos reencontramos com o Carlos (www.carlosdiasultra.com.br) e, felizmente, ainda tivemos tempo de almoçar juntos antes de desarmar as bikes para trazê-las no bagageiro do ônibus.

Boa Páscoa! Boas reflexões! Bons chocolates!
  



 

 






 




 

 




 

CAMAMU A ITABUNA (86 + 36km)

Ontem à noite, depois de publicar o post, recebi uma mensagem do ultra maratonista Carlos Dias informando-me que estava em Ubaitaba e perguntando se havíamos chegado bem a Camamu. Em seguida, liguei pra ele e avisei que iríamos mudar nosso caminho para encontrá-lo e poder ajudar um pouco levando na bike sua pesada mochila.

Estávamos então a 80 km dele e só fomos alcançá-lo hoje por volta das 11h em um posto de gasolina na beira da estrada, onde ele estava parado pra almoçar e nós aproveitamos para fazer o mesmo. Neste momento ele já havia corrido 26 km e nós, pedalado 86 km. Faltavam mais 36 km para Itabuna, destino de hoje.

Às 13h saímos do Posto e iniciamos nossa nova forma de viagem. Havia em mim uma certa curiosidade sobre como seria andar de bicicleta uma distância tão longa acompanhando alguém a pé. Longe de ser enfadonho, foi super divertido. Não calamos a boca durante 6h, que, por sinal, voaram.

Com isso, eu e Joel desistimos de seguir até Canavieiras e amanhã de manhã pedalaremos até Ilhéus, para que ele conheça a cidade. De lá retornaremos de ônibus para Salvador.

Valeu muito a pena o dia de hoje. Certa vez, em uma viagem de Salvador a Xique-Xique, na passagem por João Dourado, fui acolhido por Agenor, a quem conhecera anos antes na estrada quando ambos estávamos em viagem de bike para Aracaju. Ele já não pedalava mais por conta de compromissos com o trabalho. No dia seguinte, minha bicicleta já com toda bagagem amarrada, visivelmente emocionado, Agenor me faz um pedido: “Deixa eu ir empurrando sua bicicleta até a saída da cidade pra eu ter a sensação de estar viajando também”.

Comigo hoje foi mais ou menos assim. Fiquei feliz e honrado por me sentir fazendo parte do belo Desafio Passos Solidários ao lado do “ultra-gente-boa” Carlos Dias (www.carlosdiasultra.com.br).

Boa noite a todos!

BOM DESPACHO A CAMAMU (170 KM)

Com o atraso do Ferry ontem à noite, eu e Joel só chegamos à casa de Didi, onde fomos super bem recebidos por Lindomar, quase meia noite.

Pedalamos hoje de Conceição, na Ilha, até Camamu.

A viagem foi recheada de mudanças climáticas. Durante todo o dia alternamos chuva com chuvisco, chuvarada, pé d'água, toró etc. Foi mesmo um senhor aguaceiro! 

A bordo da minha bike várias vezes me peguei sorrindo com a imagem, que teimava em ficar em minha cabeça, do carro da Família Adams seguido por uma nuvem de chuva. A coisa foi tão feia que se eu não conhecesse a promessa divina representada pelo arco-íris teria colocado em minha bicicleta uma placa com os dizeres: troca-se por uma Arca.

No fim tudo vale a pena.

Entre outros lugares, passamos por Nazaré, Taperoá, Valença, Ituberá, Cachoeira da Pancada Grande (todos eles até então desconhecidos para Joel) e estamos felizes aqui em Camamu.

Por conta da dificuldade de conexão, em outro momento adicionarei ao post as fotos da máquina. Por enquanto só consigo adicionar as do celular, que são mais leves.

Boa noite! Amanhã nosso dia começará bem cedo.


P.S.: Fotos adicionadas, conforme prometido.

 
 


 


 

 

FELIZ PÁSCOA!

Os coelhinhos Luan e Rafinha

Neste feriadão estarei com os pneus na estrada. Não sendo meu final de semana de ficar com meus filhos pequenos, ajudarei as horas a passar mais rápido pedalando em direção a Canavieiras (programação no post "Planilha e o Ultra Legal Carlos Dias"), de onde devo voltar (com a bike no ônibus) no sábado à noite.

Estou trabalhando com a possibilidade de encontrar-me com Carlos Dias (http://www.carlosdiasultra.com.br/), que já está adiante de Valença, na estrada e talvez abdicar de ir até mais longe para ajudá-lo pedalando ao seu lado levando sua mochila. Outra possibilidade é chegar domingo a tempo de fazer parte do Desafio do Lucas (http://www.varapido.blogspot.com/)

Hoje fiquei o máximo que pude com meus coelhinhos e acabei de deixá-los na casa da mãe deles após assistirmos Rio pela segunda vez. Aproveitando a oferta de meu amigo, o maratonista Adhemar, para que ficasse na casa da irmã e do cunhado dele (Eliana e Didi) lá na ilha, decidi-me por atravessar o Ferry agora à noite para ganhar tempo amanhã de manhã.

Desejo a todos uma ótima Páscoa!