sexta-feira, 10 de agosto de 2012

DE VALENTE A CONCEIÇÃO DO COITÉ -



Festinha do dia dos pais na escolinha e maratona olímpica no domingo. Estes dois importantíssimos compromissos levaram-me a antecipar o longão do final de semana.

Em Valente desde a tarde de quinta-feira, nesta manhã aproveitei para fazer este  treino cobrindo a distância que a separa da cidade de Conceição do Coité.


Novamente na estrada, novamente sozinho e novamente num lugar especial, afinal de contas foi em Coité, em 2006, que ao lado do amigo Adhemar dei as primeiras passadas neste esporte.

Exatamente com uma hora de corrida já passava por Retirolândia, terra natal de Joel “motorzinho” e esse detalhe me trouxe à cabeça um pensamento que me fez sorrir: a amizade com Joel, construída a partir de pedaladas, mas sobretudo nas corridas do dia-a-dia, praticamente era fruto daquela semente plantada em 2006.


Outra lembrança foi uma história relatada aqui no blog em que a titia Lalá sem saber foi levada a fazer sua primeira corrida intermunicipal, correndo 11km entre Retirolândia e Valente.

Correr em baixa intensidade sempre me traz essa sensação poderosa de liberdade, que é muito semelhante à que sinto nas pedaladas. Enquanto o corpo, acostumado, mecanicamente assume o comando dos movimentos necessários para seguir em frente, a mente voa sem limites de tempo e espaço.


É claro que o fato de estar sozinho potencializa esta sensação, mas quantas vezes, quantas centenas de vezes, correndo ou pedalando acompanhado, ao retornar de uma destas “viagens”, flagrei companheiros completamente felizes e ausentes do mundo? Parece que esse negócio de endorfina existe mesmo... rs

Com pouco menos de 03 horas de corrida cheguei a Coité e em poucos minutos fui resgatado de carro pela Super Tia Lalá.


Agora é descansar para enfrentar os costumeiros micos na festa dos papais e torcer mais relaxado por Franck Caldeira, Paulo Roberto de Almeida Paula e Marilson Gomes na Maratona Olímpica, que começará às 07:00 deste domingo.


Até mais!

terça-feira, 7 de agosto de 2012

CAMINHO DO CORAÇÃO

Com os meninos no Louri Motos
Na última sexta-feira, inesperadamente, graças a uma carona do amigo Louro,  acompanhado dos meninos Rafa e Luan, fui parar na casa dos meus pais em Amargosa.

A oportunidade de estar na Cidade Jardim, que tem altitude semelhante a Jacobina (cidade da próxima prova), caiu como uma luva na planilha e então às 6:00 horas da manhã do sábado já embarcava num ônibus da Jauá que me deixaria no entroncamento de Elísio Medrado, de onde retornaria correndo.




"Não me canso de falar que te amo". 
Já há algumas décadas trilho este caminho (bike,ônibus, moto, pés, carro)  e mesmo já o tendo percorrido centenas de vezes, meu coração dispara a cantar feliz toda vez que passeio naquela profusão de curvas e serras exuberantemente adornadas de verde.


A sensação que tenho é que quando estou correndo esta felicidade triplica. É daqueles momentos em que a gente deseja a presença de todas as pessoas que a gente ama.



Sozinho, perdido em pensamentos (sequer levo um mp3), com imenso prazer desfruto vagarosamente dos 18km que me levam de volta à casa e em dado momento, nas minhas conversas com o Pai, lembro-me de agradecer e pedir mais bênçãos ao amigo Adhemar, que me ensinou os primeiros passos desta paixão.

Boa semana!


quinta-feira, 2 de agosto de 2012

PISTAS DE CÁ E DE LÁ

Foto: Getty Images

Seguem os treinos para a Corrida Duque de Caxias (10km), em Jacobina.

Nesta preparação em busca de RP na belíssima Cidade do Ouro, hoje foi a primeira vez que tive amigos dividindo a complicada sessão de tiros de 400 e 1000 metros, que venho fazendo há 03 semanas.

A companhia de Pataro, Gil e Joel na Pista de Atletismo da UFBA foi de vital importância para o bom resultado do treino desta manhã. Mesmo não sendo nada parecido com o que veremos a partir de amanhã no Estádio Olímpico (rs) saímos de lá contentes com nosso desempenho.
Meus tempos no treino de hoje
4 de 400m
01’19
01’18
01’20
01’20
4 de 1.000m
03:35
03:37
03:41
03:43
4 de 400m
01:23
01:21
01:20
01:17

Alguém ainda tem dúvida que correr acompanhado é muito melhor?

Abaixo data e hora das finais das principais provas do Atletismo. A programação completa pode ser encontrada no site http://www.london2012.com/athletics/schedule-and-results/.

03/08 (Sexta-feira)
17:25
10.000m feminino
04/08 (Sábado)
17:15
10.000m masculino
17:55
Final dos 100m feminino
05/08 (Domingo)
7:00
Maratona feminina
17:10
Final dos 400m feminino
15:45
Final dos 100m masculino
06/08 (Segunda-feira)
17:30
Final 400m masculino
07 de agosto (Terça-feira)
17:15
Final 1.500m feminino
08/08 (Terça-feira)
17:00
Final 200m feminino
09/08 (Quinta-feira)
16:00
Final 800m masculino
16:55
Final 200m masculino
10/08 (Sexta-feira)
16:40
5.000m feminino
16:45
Final revezamento 4 x 100m  feminino
16:55
Final 1.500m feminino
17:20
Final revezamento 4 x 400m masculino
11/08 (Sábado)
15:30
5.000m masculino
16:00
Final 800m feminino
16:25
Final revezamento 4 x 400m feminino
17:00
Final revezamento 4 x 100m masculino
12/08 (Domingo)
7:00
Maratona masculina

Até a próxima!

segunda-feira, 30 de julho de 2012

DOMINGO NO PARQUE COM O SALVADOR PRÓ-MARATONA


A paixão pela corrida e a crença de que nossa cidade merece uma Maratona foram os principais ingredientes responsáveis pelo sucesso no encontro do Salvador Pró-Maratona dentro Parque Metropolitano de Pituaçu neste domingo. 

Com a "titia"Lalá no show Conceito.com
Às 5:00 da manhã fui prematuramente arrancado da cama (havia chegado do show de Zeca Baleiro e Lenine há apenas 50 minutos e tencionava me "esbaldar" na cama até às 5:10 rs) por um telefonema de um dos integrantes do Movimento.

Curtindo Lenine e Zeca Beleiro com a filhota
Envolto numa bruma pesada, tive enorme dificuldade para responder algo compreensível, mas, após algumas breves ligações, dirigi-me ao banheiro para uma chuveirada fria, confiante que a chuvosa noite de sábado não provocaria tantas baixas em nosso evento.

O treino de 30k seria dividido em duas voltas no Parque e dentro do horário previsto já estávamos lá providenciando os últimos detalhes, como pendurar faixa, arrumar os itens de hidratação na bike e ministrar curso de “direção em meio a corredores” (rs) a Júnior (filho de Joel), que substituiria nosso querido ciclocinegrafista Rodrigo.

Pataro, Éverton, Chico, eu, Cris, Ivone, Alan, Edmilson, Carlinhos, Vitório, Marcelo, Valdir, Ângela, Deja, Lucas, Gil, Joel e (na bike) Júnior
Aos poucos iam chegando todos que estavam previstos para sair na primeira volta. Embora dividido entre recepção e ajustes, é impossível não notar a indisfarçável felicidade do grupo pelo reencontro, que rapidamente contagia até mesmo os "novatos”.

Às 6:40, após os registros de costume, foi dada a largada dos primeiros 15km. Surpreendentemente a maioria estava ali para duas voltas e esse crescente aumento de pessoas que estreiam novas distâncias em nosso Movimento, junto com as amizades construídas durante estes desafios, são os maiores frutos colhidos em nossa luta até aqui.



Finda a primeira volta, por conta de compromissos e/ou momento do treinamento individual, alguns tiveram que nos deixar, mas expressões ouvidas por lá como: "vocês salvaram meu domingo", "ganhei o dia" só confirmavam a mensagem que vinha estampada no rosto de cada um.

Cris, Ivone e eu
Éverton e Lucas
Quem não resistiu à tentação foi o Marcelo, da Zum Zaravalho, que, animado com a parceria que fizera na primeira volta, resolveu ficar para a segunda e completar, pela primeira vez, 30km.

Marcelo Mercês e Vitório Gauss
No momento em que a galera liderada por José Amâncio ingressou no grupo para fazer a segunda volta pude ouvir outra frase que representa bem como chama atenção a nossa felicidade por estarmos ali:  "Que galera animada, nem parece que já fizeram 15k!".
Preparando-se para a segunda volta com a chegada de Amâncio, Palmira, Dielmo, Luís Brito,  Délio Pinho e Ellen
Mesmo sem conseguir explicar, nós corredores sabemos quanta força e entusiasmo pode gerar um simples grito de incentivo, então é importante ressaltar que, principalmente para os que iam fazer os 30km, a visão de "sangue novo" na brincadeira representa uma senhora injeção de ânimo e justifica completamente a felicidade.

Após reabastecermos a "aerobike" com água e gatorade e fazermos novos registros, uma vez mais,  partimos.


Sabendo que Amâncio e sua trupe tinham ido para fazer 10km, eu e Gil, retribuindo o carinho do pessoal por ter marcado presença conosco apesar do pouco tempo que dispunham no dia de ontem, estivemos com eles até a placa do km 5, onde fizeram meia volta e nos despedimos. Sorri para o amigo Gil dizendo: "Agora é a gente". O riso é porque já sabemos que nestes encontros, em que costumamos nos revezar entre fotografar e incentivar os que estão mais lentos, o fartlek é garantido e havia chegado a hora da aceleração.


Imprimindo um ritmo forte, somente no km 11 fomos alcançar o grupo (Pataro, Ivone e Deja) que ia à nossa frente. Alegres com o reencontro ajustamos o pace com a galera e logo depois alcançamos Vitório e seu novo amigo Marcelo. Novo ajuste e, afinados, nós 07 fechamos mais essa maravilhosa festa.



O segredo de tanta felicidade? As palavras de Palmira Farias (que esteve conosco pela primeira vez) com certeza podem aclarar o caminho para a descoberta:
"Correr com vocês no Parque Pituaçu entre árvores, sentindo o cheiro de terra úmida, cheiro de folhas, CHEIRO DE PESSOAS QUE SÃO FELIZES FAZENDO COISA TÃO SIMPLES E MARAVILHOSA COMO SIMPLESMENTE CORRER... Foi tudo de bom!"


Elias (que ajudou com a bike na segunda volta) Júnior, Angélica (esposa de Gil e a galera das 02 voltas (30k)
Obrigado a todos!