ÚLTIMO LONGÃO ANTES DO DESAFRIO (CONVITE)

Exatos 50 km foram pedalados na manhã de hoje em busca de uma rota para o longão de sábado, porque eu queria algo que pudesse ser fracionado em distâncias menores, na intenção de ter a possibilidade de juntar, mais uma vez, corredores de níveis e/ou objetivos distintos. Acredito que encontrei.

Antes de detalhar o longão e suas variáveis, abro um parêntesis para registrar o último treino de maio.

Com a planilha indicando 15 km de ritmo, o equivalente a uma volta no Parque de Pituaçu, o local do treino da terça-feira impôs-se naturalmente e às 5:10 da manhã já me encontrava por lá à espera de Pataro, que chegou apenas alguns minutos depois.

Consciente de que meu parceiro de passadas ia querer saber dos detalhes da corrida do domingo (RUNNING DAVENTURA) e tendo por fazer um treino de ritmo intenso (daqueles que não dá pra conversar muito, rs), antes de acionarmos o cronômetro reservamos 20 minutos para aquecimento/educativo, registro e muito blá, blá, blá.

Prontos para começar o treino!

Papo mais ou menos em dia (de vez em quando a gente se pegava conversando no meio do treino, rs) partimos para nosso “passeio” no parque, buscando sempre (com sucesso) estar entre 4:07 e 4:17 por quilômetro. Passamos os 5km com 21:31, os 10km com 42:45 e fechamos os 15 km em 01 hora 01 minuto e 50 segundos.

CONVITE PARA O LONGÃO DO SÁBADO (dia 04 de junho)

LARGADA/CHEGADA:

A concentração/largada será no Monumento Luís Eduardo Magalhães, na Paralela (tradicional point de corredores).

HORÁRIO:

Início às 5:40/6:00.

TRAJETO:

Saída do monumento em direção ao Posto 2; Avenida São Rafael; Av. Regional (até o Barradão); Estrada Velha do Aeroporto (até entrada do Trobogy); Paralela; Viaduto da FTC; Av. Orlando Gomes; Piatã; Patamares; Parque de Pituaçu (até o km 11 na saída da Paralela); retorno ao Monumento Luís Eduardo Magalhães.

DISTÂNCIA:

O percurso inteiro terá aproximadamente 32 km.

OUTRAS POSSIBILIDADES:

15 km: Correr até a saída no Trobogy (12 km) e retornar dali por mais 03 km até o Monumento.

18 km: Quem quiser correr até Piatã (é mais indicado para quem não deixou carro estacionado no local de largada e quer curtir um banho de mar).

20 km: Correr até Jaguaribe (idem).

26 km: Voltar ao Monumento pela Pinto de Aguiar.

11 ou 15km: Ideal para quem quiser companhia dentro do Parque de Pituaçu, sendo que a previsão de chegada no Parque ficará entre 7:40/8:00.

SUPORTE:

Teremos um anjo chamado Gil nos acompanhando de bike com uma caixa de isopor no bagageiro.

Há distâncias para todos os gostos e torcidas, haja vista que passaremos pelos Estádios de Pituaçu e do Barradão. Quem quiser participar deixa aqui sua confirmação  e declare também seu time de coração.

Mais detalhes através do e-mail bikeselva@hotmail.com.

SEJAM BEM VINDOS!