7.2 EM AMARGOSA

Nesta manhã de sábado, o sol que chegou decidido a também fazer parte dos festejos das 72 primaveras do “velho” Osvaldo fez Amargosa acordar mais linda que costume.

Chegados de Salvador na noite de ontem, Raimundo e eu já às 5:00 da manhã estávamos prontos para fazer uma corridinha pela cidade.

Sabendo que o amigo estava há algum tempo sem correr, tracei um percurso de apenas 3,6km com o intuito de fazer esta pequena distância ser um pontapé inicial para seu retorno às atividades físicas.

Assim que completamos a volta deixei-o em casa e saí para cobrir uma vez mais o mesmo percurso, perfazendo, não por acaso, 7,2km.

No resto da manhã acompanhamos meu pai em sua costumeira peregrinação dos sábados quando sai visitando idosos e amigos em geral e deu inclusive para “andar” a cavalo, coisa que eu não fazia há anos.

O dia leve foi um ótimo e merecido descanso, afinal de contas, por conta desta viagem, o treino duro do final de semana fora antecipado para a sexta de manhã e os resultados foram bem legais para todos que participaram dos tiros de 5.000m.

Tempos nos 5.000m
Eu	19’09	19’17	19’18	19’18	19’29
Gil	22’17	21’21	21’34	21’45	22’34
Pataro	22’25	22’23	23’12	23’37	25’40
Vanuza	*	24’14	24’18	25’45	27’18

*Chegou a partir do segundo.

Parabéns Seu Osvaldo!

Bom final de semana!

Prontos para encarar (Gil, eu e Pataro)

Vanuza que chegou para treinar a partir do segundo tiro de 5km

Rafa no dengo (aula imediatamente após tiros de 5.000)

Luan piscina e brinquedos (aula imediatamente após tiros de 5.000)

Trote no "Serrote" casa de Arlindo

Voltando à minha "praia"

O retorno de Mundico às pistas

Amargosa 7.2