MEIA MARATONA CORPORE 2016

A Meia Maratona da Corpore continua dando show de organização e fazendo valer a pena o corre-corre do bate-volta à capital paulista.

Após um sofrido mês de março de retorno ao asfalto e alguns testes pouco satisfatórios, junto com o Prof. Marcelo Augusti, cheguei a conclusão que devia abandonar os planos de RP que nutria à época da inscrição. 

A decisão decorria do medo de forçar a barra em busca de um RP, "quebrar" no meio da prova e ficar sem a possibilidade de uma coisa ou de outra, nem recorde pessoal, nem aproveitar os 21, nem fazer um bom treino para a Maratona dali a quinze dias.

Assim, cheguei em São Paulo com a certeza de que o melhor a fazer no momento era encaixar a meia na planilha como treino de luxo e não me arrependi.

Focado em correr no ritmo condizente com um Sub-3 em Maratona (abaixo de 4'18/km) deixei a linha de largada bastante tranquilo (senti falta inclusive do velho friozinho na barriga, rs).

Unico momento de dificuldade para correr no ritmo (encontro com a turma do 5k na altura do km 8)

A largada por baia de ritmo é perfeita para correr sem grandes preocupações com "trânsito" e a corrida foi fluindo naturalmente. De início, a cada soar de bip do garmim registrando o quilômetro completado ainda buscava olhar o pace, "ajudado" pela visão, que anda reclamando do braço curto, desisti logo de decifrar os pequeninos números e aí foi que corri do jeito que mais gosto mesmo, só no coração.

Por volta do quilômetro 16, absolutamente descansado, resolvi apertar um pouco quando notei que a primeira colocada feminina ia cerca de 500 metros à minha frente. Eu não podia perder a oportunidade de pousar de papagaio de pirata com a campeã.

Alcancei a Raisa Marcelino apenas quando estávamos chegando na placa de 20k, dali em diante restava aproveitar o ritmo da campeã para fechar a prova em 1h27'56".

Voltei voando e feliz para o hotel. Nem tanto pelo tempo obtido, mas pela sensação de facilidade durante toda a corrida. Valeu o treino, agora é encarar a Maratona de São Paulo (que também é treino para Porto Alegre) com a mesma felicidade e, quem sabe, adiantar o resultado que buscamos atingir na maratona de junho.

Como disse meu treinador (Mestre em botar pra cima minha auto estima): "criou-se uma expectativa".

Até a próxima!

Com Ângela em Sampa indo buscar o Kit

Regenerando de bike  na segunda, acompanhando Pataro que fez os 21 para 1h e 37.

         PASSAGENS DA PROVA

Km	Ritmo
01	04'02
02	04'12
03	04'06
04	04'07
05	04'08
20'35             5km			20'35
06	03'51
07	04'10
08	04'11
09	04'09
10	04'12
20'33             10km			41'08
11	04'12
12	04'14
13	04'13
14	04'11
15	04'17
21'07            15km			1h02'15
16	04'14
17	04'02
18	04'09
19	04'06
20	04'13
	20'44	20km  1h22'59
(1.260m) 04'57			01'27'56