sábado, 4 de outubro de 2014

"PISANDO NO CHÃO" EM ITABELA COM EDVALDO

Com Edvaldo em frente ao Fórum de Itabela antes de enfrentar os 28 k para Guaratinga
Post de véspera de Eleição, ao texto de hoje é exigido o máximo possível de brevidade.

De volta a Itabela, cidade localizada no extremo sul da Bahia, há 03 semanas venho encaixando em meio ao corre-corre do trabalho os treinos para a Maratona da Chapada.

Cumprindo minha missão, como diria uma tia minha, durante este tempo busquei espalhar entre as pessoas próximas o vírus da corrida, oferecendo-me como companhia, principalmente, nos dias mais leves da planilha.
Jardel, Ramon, o Goleiro e Edvaldo (trotando no CT entre Eucaliptos)

Foi assim que há exatos quinze dias conheci Edvaldo, corredor que "no arriar das malas” já se podia reconhecer a qualidade.

O engraçado é que o encontrei à porta do Hotel às 06:00 de uma manhã de sábado. Edvaldo viera através de um rapaz iniciante que, apesar de haver marcado comigo e estendido a ele o convite, não apareceu.

Em frente ao Hotel após o treino de hoje: 3,5 trote + 5k em fartlek (500/500) + 5k em 18'51 + 3,5k desaquecimento

Diante de um meio-maratonista com RP na casa de 1h e 22min (coisa que descobri depois) o jeito era mudar o script. Proposta feita e aceita, rapidamente iniciamos 03 blocos de fartlek 4,3,2,1.

Ao final deste primeiro treino, além dos 17k contabilizados, tínhamos ambos a impressão de que aquela parceria não seria passageira.

Em Monte Pascoal prontos para correr os 23k até Itabela

Quinze dias, duas viagens (Itabela - Guaratinga e Monte Pascoal - Itabela), como gosta de dizer Edvaldo, “pisando no chão”,  e mais de 140k depois não há a menor sombra de dúvida de que tínhamos razão.

Graças a essa parceria (é incrível quão motivador pode ser o treino acompanhado), se Deus me permitir, a despeito do grande desgaste imposto pelos preparativos do primeiro turno da Eleição 2014, chegarei a Igatu confiante em fazer uma boa prova.

Trilha da Águas point para nossos fartleks
Para Edvaldo o próximo desafio será a Corrida da Pampulha, onde ele com certeza representará muito bem a cidade de Itabela, entretanto, fico com a leve impressão de que muito em breve o “arrastarei” para uma prova em Salvador. Você duvida? rs
Boa Eleição!



Vindo de Monte Pascoa


MARATONA DA CHAPADA (treinos com Edvaldo)

Terça

Quarta
Quinta
Sexta
Sábado




20
FARTLEK
4,3,2,1
3 sessões
23

LADEIRA
       18k


24

25
3,0 (TROTE)
12 X 500
3,0 (TROTE


26

         
27

ITABELA/ GUARATINGA
28K
30

LADEIRA-
18K
FARTLEK

01/OUT

5k  TROTE 
02

MONTE PASCOAL/ ITABELA
23K
03

5k  TROTE +

04

3,5KM (TROTE) + 5KM (500/500) + 5 KM ( 18’53) + 3,5KM TROTE

l



Técnicos de Urnas passando para treinamento de mesários na Cidade de Guaratinga


Edvaldo chegando de Guaratinga

Bia com Rafinha e Luan

Treinando nas trilhas 


Monte Pascoal/Itabela

Almoço - véspera da eleição - Jardel, Katia, Ramon, Faine e Alessandro

Indo para Guaratinga








6 comentários:

  1. Parabéns, sempre treinando e motivando as pessoas que te cerca, esperamos brevemente o seu retorno para novos desafios. Rubem

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  2. Valeu, Roberto.
    Ganhei bastante em ter lhe conhecido, não só eu mas a cidade de Itabela.
    Abraços e boa sorte em sua prova.

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    1. Edvaldo,
      Estaremos em outras estradas/corridas em breve.
      Abraços

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  3. Que beleza treinar no meio de Eucaliptos, terra batida e com ladeiras; e parabéns pela descoberta do novo companheiro, Edivaldo, Salvador Pró-Maratona.
    Um abraço, Mega , e nos vemos em Igatu.
    Pataro

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  4. parabéns! campeão, que lindas paisagens, você é um verdadeiro guerreiro, que vai buscar o seu objetivo de sentivar os outros atletas, você é um atleta abençoado que passa energia positiva pra o próximo irmãos ao seu redor parabéns! guerreiro.um abraço. Vanuza Lins.

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