IV MEIA MARATONA DE FEIRA UNIÃO MÉDICA

Neste domingo, após 2 anos de suspensão por conta da pandemia, a meia maratona de Feira União Médica voltou a colorir e encher de alegria as ruas feirense.

A excelência na organização e a premiação em dinheiro (somadas  ao fato da Princesinha do Sertão ser o maior entroncamento rodoviário do Norte Nordeste) fazem com que  a prova atraia um grande número de corredores competitivos, sobretudo do interior do nosso Estado. 

A uma semana da Maratona de Porto Alegre, poder contar com uma prova tão bem organizada a apenas 110 km da Capital é realmente um verdadeiro luxo. 

no aquecimento com a turma

Após aquecimento com a turma do Salvador Pró-maratona, todos inscritos nos 21k (a prova também oferece as distâncias alternativas de 10k e 5k),  buscamos nos posicionar de acordo com a meta de cada um na competição.

Na 4ª dição da Meia de Feira éramos 10 (adianto que todos conseguiram atingir seus objetivos), uns correndo, como eu,  visando "apenas" treinar o ritmo da Maratona na capital gaucha no próximo Domingo, outros, a maioria, buscando seus recordes pessoais.

A PROVA

Iniciei as primeiras passadas com  cuidado redobrado por conta do piso molhado pela chuva que caíra durante toda noite e cessara  apenas momentos antes do horário da largada.

Percurso plano, clima favorável, pelotões que se vão formando naturalmente (é inevitável a comparação com Poa rs) e a missão de correr no ritmo pretendido vai sendo facilitada.

Em geral, o script nessa prova tão próxima  da maratona alvo do semestre é 17 + 4. Dezessete em ritmo de Maratona mais 4 (obviamente se ainda tiver de onde tirar) em ritmo de meia.

A escolha do km 17 não é por acaso, coincide com o único "aclive" considerável da prova, o viaduto que atravessa a BR do Contorno e liga as avenidas Getúlio Vargas e Nóide Cerqueira, onde rola toda a prova.

Sempre bom poder correr "em casa"...

Correndo e festejando os encontros/reencontros, ainda mais leve, a gente vai curtindo o caminho.

Não obstante o vento contra, com bastante  tranquilidade, seguia mantendo o ritmo pretendido.

Em meio  à prova, defini  mentalmente que apertaria o ritmo mais cedo e após passar os 10k para exatos 42', aproveitando que já estava chegando perto  da meia volta, dei início a  um incremento na velocidade.

Zuzu

Feliz com a constatação que o vento agora nos iria ser favorável, fazia questão de gritar "a boa nova" para todos os amigos que ainda estavam correndo na direção contrária.

Na cabeça,a ideia de seguir naquele "modum" até passarmos novamente no viaduto (na ida ele fica na altura do km 4) e,  dali em diante, aumentar um pouquinho mais.

Seguia muito feliz e agradecido a Deus por estarmos ali novamente, mas era preciso manter o foco para não sair muito do missão do dia que era buscar alcançar a linha de chegada com um tempo condizente com que se pretende na cidade gaúcha no próximo dia 12, como quem ainda restasse fôlego para cumprir mais 21k.

Reta final (ao fundo a campeã feminina dos 21k , Taiane Neto Lima

Por isso ou por aquilo, apesar de chegar forte, não me cobrei tempo específico nos kms finais.

Então com o tempo oficial de 1h27'15 , cruzava  o pórtico de chegada da meia maratona de Feira União médica, com direito a medalhas diferenciadas Top 50 e por ficar em terceiro lugar da categoria 50/54.

Agora era aguardar a chegada dos nossos amigos, destaque especialíssimo, para Sueli Mascarenhas,  que chegando na 6ª colocação geral (o que lhe dava imediatamente o título de campeã da sua categoria) detonou em 4' seu o antigo recorde pessoal, estabelecendo sua nova marca em 1h36'14

Su festejando sua nova marca com direito a título na categoria

A festa geral estaria feita em breve com a chegada um a um de todos os amigos e parceiros de treino do Salvador Pró-Maratona . 

com o Mestre da Cerimônia de Premiação - Amaury Júnior

Após, a cerimônia de premiação, realizada com celeridade, leveza e descontração (mais um ponto para a Organização) pelo Sr. Amaury Júnior, missão cumprida, hora de voltar pra Salvador.

Graças a Deus!

No pódio com o campeão da nossa categoria - Reginaldo Amorim

Até a próxima!

almoço já em Salvador com Joanildo e Manoel

MEIA MARATONA SHOPPING DA BAHIA (FAROL A FAROL)

 

Nada como uma meia após a outra...

Ontem foi dia de correr a Meia Maratona Shopping da Bahia, mais conhecida como Farol a Farol.

Se há uma semana, com uma senhora vontade de ir junto com a turma,  assistira a largada de uma meia maratona ainda com a incerteza de como iri me sentir nos 5k (distância para a qual migrara apenas no dia anterior à prova), neste domingo, dirigi-me com a tranquilidade de quem havia tido uma excelente noite de sono, praticamente livre das dores do recente acidente doméstico.

Manu passando na área da chegada em sua corrida-transporte até o trabalho

A ida para a prova em ritmo de trote com os amigos Manoel e Joanildo, este também inscrito na prova, aquele saindo para seu longuinho até o trabalho, por si só, já era um grande motivo de alegria e agradecimento a Deus.

Nos arredores do Farol, os encontros com a nossa tribo começavam a acontecer. 

Com Joanildo, Su, Alan e Val

Aquecidos e preste a dar o horário da largada, logo buscamos um lugar adequado para iniciar a viagem Itapoan - Barra.

Com boa presença da turma da elite e sem programação de premiação por categoria, após a largada condizente com os treinos  para a Maratona de Poa, seguimos adiante com a intenção de dar nosso melhor na prova. 

Com 20'21 passamos a marca dos 5k. 

Mantivemos a pegada, tencionando repetir a performance do 5k e assim passar os 10k dentro dos 40'. 

Entretanto, "o vento torna-se mais rijo".  Em má hora - diria Machado de Assis (rs) e o garmim ao soar o décimo quilômetro já ia com 41'.

Dali por diante, o vento seria nosso companheiro constante até que chegássemos no Quartel de Amaralina (altura do km 18).

Rio vermelho, Ondina e logo estaríamos cruzando, como campeão da categoria 50/54 (e o tempo oficial de 1h 28' 07 segundos) graças a Deus, mais um pórtico de chegada, para festejar com os amigos as vitórias de cada um.

Até a próxima!

.

Josenilton na Extreme Run

LIVE RUN XP SALVADOR

               Era pra ser 21, mas como não estar muito feliz e agradecido a Deus?

E chegou a Salvador a 4ª etapa do Ciruito LIVE RUN XP.

Encaixada na planilha como aquela que puxaria a fila das meias previstas até a Maratona de Porto Alegre, o plano para a prova desse domingo era correr os 21k, metade em ritmo de maratona, metade em ritmo de meia. 

Acontece que a gente põe, mas quem dispõe é Deus... e assim, na última quinta-feira, por volta das 18h, acabamos sofrendo um acidente doméstico, escorregando escada a baixo com fortes batidas na lombar, ao sair do banheiro às pressas (e molhado) para atender a pessoa que insistentemente batia e pressionava a campainha.

Passado o grande susto e afastada a hipótese de ter quebrado alguma costela, no sábado de mahã, 36 horas após a queda dentro de casa (o que nos torna oficialmente um idoso rs) busquei o piso macio da maré baixa da Praia de Piatã para uma "soltura" de 20 minutos e consequente avaliação da evolução das dores e travamento das costas. 

Apesar de ter em mente a possibilidade de troca de distância ou até mesmo desistência da corrida (por isso a escolha de  fazer o teste nas proximidades da arena da prova), em nossa cabeça estávamos quase certo que confirmaríamos os 21k no dia seguinte.

O incômodo foi maior que a vontade de manter o plano original, então, graças a Deus, restou-nos mudar para o 5k. 

O DOMINGO DA CORRIDA

Chegamos na arena com uma sensação que correr, seria menos difícil do que realizar alguns movimentos como se abaixar, alongar etc.

Aos que nos perguntavam sobre performance, respondíamos que poderia sair algo entre 40 e 20 minutos rs. 

Após inúmeras manifestações de carinho e preocupação, sem nenhum grande aquecimento, pontualmente, deixamos, misturados 10 e 5 k, a linha de largada.

Leque bem aberto, os primeiros metros foram de sentir quão recuperados do estrago estávamos, mas a sensação do primeiro quilômetro completado de forma natural era tão maravilhosa, que logo, divertir-se com a oportunidade da inusitada distância era tudo o que importava.

É preciso confessar que na hora do retorno da prova (-Já?. - Pensamos, rs), ainda demos uma espiadinha para a turma que já estava retornando do outro lado e, felizmente,  já uns 10 "monstrinhos" seguiam em nossa frente, o que nos deixou ainda mais à vontade para tocar nosso projeto "apenas brincar".

Com o tempo líquido de 18'58 e em oitavo lugar geral, cruzávamos a linha de chegada da prova que não chegou a fechar os 5k (faltaram 200 metros, erro infelizmente ocorrido nas demais distâncias).

Dali em diante, restava-nos aguardar e celebrar a chegada dos muitos amigos e parceiros de treinos que estavam na Live Run XP - Etapa Salvador. Destaque especial para Suely Mascarenhas, vice-campeã dos 10k (ou quase isso) feminino. 

Até a próxima!