segunda-feira, 23 de maio de 2022

MEIA MARATONA SHOPPING DA BAHIA (FAROL A FAROL)

 


Nada como uma meia após a outra...

Ontem foi dia de correr a Meia Maratona Shopping da Bahia, mais conhecida como Farol a Farol.

Se há uma semana, com uma senhora vontade de ir junto com a turma,  assistira a largada de uma meia maratona ainda com a incerteza de como iri me sentir nos 5k (distância para a qual migrara apenas no dia anterior à prova), neste domingo, dirigi-me com a tranquilidade de quem havia tido uma excelente noite de sono, praticamente livre das dores do recente acidente doméstico.

Manu passando na área da chegada em sua corrida-transporte até o trabalho

A ida para a prova em ritmo de trote com os amigos Manoel e Joanildo, este também inscrito na prova, aquele saindo para seu longuinho até o trabalho, por si só, já era um grande motivo de alegria e agradecimento a Deus.

Nos arredores do Farol, os encontros com a nossa tribo começavam a acontecer. 

Com Joanildo, Su, Alan e Val

Aquecidos e preste a dar o horário da largada, logo buscamos um lugar adequado para iniciar a viagem Itapoan - Barra.

Com boa presença da turma da elite e sem programação de premiação por categoria, após a largada condizente com os treinos  para a Maratona de Poa, seguimos adiante com a intenção de dar nosso melhor na prova. 

Com 20'21 passamos a marca dos 5k. 

Mantivemos a pegada, tencionando repetir a performance do 5k e assim passar os 10k dentro dos 40'. 


Entretanto, "o
 vento torna-se mais rijo".  Em má hora - diria Machado de Assis (rs) e o garmim ao soar o décimo quilômetro já ia com 41'.

Dali por diante, o vento seria nosso companheiro constante até que chegássemos no Quartel de Amaralina (altura do km 18).


Rio vermelho, Ondina e logo estaríamos cruzando, como campeão da categoria 50/54 (e o tempo oficial de 1h 28' 07 segundos) graças a Deus, mais um pórtico de chegada, para festejar com os amigos as vitórias de cada um.


Até a próxima!

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Josenilton na Extreme Run










segunda-feira, 16 de maio de 2022

LIVE RUN XP SALVADOR

               Era pra ser 21, mas como não estar muito feliz e agradecido a Deus?

E chegou a Salvador a 4ª etapa do Ciruito LIVE RUN XP.

Encaixada na planilha como aquela que puxaria a fila das meias previstas até a Maratona de Porto Alegre, o plano para a prova desse domingo era correr os 21k, metade em ritmo de maratona, metade em ritmo de meia. 

Acontece que a gente põe, mas quem dispõe é Deus... e assim, na última quinta-feira, por volta das 18h, acabamos sofrendo um acidente doméstico, escorregando escada a baixo com fortes batidas na lombar, ao sair do banheiro às pressas (e molhado) para atender a pessoa que insistentemente batia e pressionava a campainha.

Passado o grande susto e afastada a hipótese de ter quebrado alguma costela, no sábado de mahã, 36 horas após a queda dentro de casa (o que nos torna oficialmente um idoso rs) busquei o piso macio da maré baixa da Praia de Piatã para uma "soltura" de 20 minutos e consequente avaliação da evolução das dores e travamento das costas. 

Apesar de ter em mente a possibilidade de troca de distância ou até mesmo desistência da corrida (por isso a escolha de  fazer o teste nas proximidades da arena da prova), em nossa cabeça estávamos quase certo que confirmaríamos os 21k no dia seguinte.

O incômodo foi maior que a vontade de manter o plano original, então, graças a Deus, restou-nos mudar para o 5k. 

O DOMINGO DA CORRIDA

Chegamos na arena com uma sensação que correr, seria menos difícil do que realizar alguns movimentos como se abaixar, alongar etc.

Aos que nos perguntavam sobre performance, respondíamos que poderia sair algo entre 40 e 20 minutos rs. 

Após inúmeras manifestações de carinho e preocupação, sem nenhum grande aquecimento, pontualmente, deixamos, misturados 10 e 5 k, a linha de largada.



Leque bem aberto, os primeiros metros foram de sentir quão recuperados do estrago estávamos, mas a 
sensação do primeiro quilômetro completado de forma natural era tão maravilhosa, que logo, divertir-se com a oportunidade da inusitada distância era tudo o que importava.

É preciso confessar que na hora do retorno da prova (-Já?. - Pensamos, rs), ainda demos uma espiadinha para a turma que já estava retornando do outro lado e, felizmente,  já uns 10 "monstrinhos" seguiam em nossa frente, o que nos deixou ainda mais à vontade para tocar nosso projeto "apenas brincar".

Com o tempo líquido de 18'58 e em oitavo lugar geral, cruzávamos a linha de chegada da prova que não chegou a fechar os 5k (faltaram 200 metros, erro infelizmente ocorrido nas demais distâncias).



Dali em diante, restava-nos aguardar e celebrar a chegada dos muitos amigos e parceiros de treinos que estavam na Live Run XP - Etapa Salvador. Destaque especial para Suely Mascarenhas, vice-campeã dos 10k (ou quase isso) feminino. 



Até a próxima!












sexta-feira, 6 de maio de 2022

CAMINHÃO DE TREinos



Quanta saudade de escrever um post da famosa série "Correndo e Trabalhando" ...

Missão da vez: O projeto "TRE em Todo Lugar" resultado da parceria entre o TRE baiano e a Federação das Indústrias da Bahia (Fieb), que leva os serviços eleitorais a diferentes regiões, por meio de caminhões adaptados para atender, especialmente, o público que não tem acesso à internet. 


A correria imposta pelo atendimento itinerante, que além da mudança de cidade a cada dois dias e do expediente ininterrupto de 08 ás 19h, ainda exigia (no melhor estilo circense) o "monta e desmonta" diário do nosso "palco" de trabalho, traz sempre um sabor especial ao cumprimento da planilha de treinos.



Conseguir conciliar corrida e trabalho nesses 18 dias de viagem foi algo de fundamental importância para quem tem a Maratona de Porto Alegre "batendo à porta".


Em tudo dai graças à Deus. 


Importante agradecer também a oportunidade de fazer parte desse verdadeiro time (fomos onze colegas ao todos) composto para  a missão entregue harmonicamente e em Paz.



Até a próxima!

Passemos às fotos destes dias...

LIVRAMENTO DE NOSSA SENHORA - 













Na Serra das Almas

IBIPITANGA










IBIPEBA E BARRA DO MENDES










IRECÊ









ITABERABA



Bate e volta Itaberaba / Alagoas






SERRINHA















INHAMBUPE






Com Netto


outras fotos