4:1 - Chegando na rodoviária em Santo Amaro da Purificação para deixar as bikes e dar início à corrida |
Correr sem compromisso é coisa que realmente muito me agrada, mas, como sempre digo, a corrida me pegou mesmo foi pelo lado competitivo e é com muita alegria que retorno às planilhas.
O
desafio principal deste primeiro trimestre serão as 12 horas de Macaé, prova que
acontecerá no dia 08/09 de março naquela cidade, na qual para minha alegria Pataro
e Rubem também já confirmaram presença.
A
eleição desta prova como meta, deveu-se principalmente ao fato de se tratar de
uma corrida de resistência, o que combina perfeitamente com o 4:1 que tem seu
desfecho (chegar em Amargosa pedalando 180 km e correndo 46) programado também
para o mês de março.
Falando
em 4:1...
BR 324 - Geari - Rubem chegando no viaduto para Santo Amaro |
No
último sábado realizamos (Rubem e eu) mais uma etapa do Projeto que dessa vez nos levou ao Recôncavo
baiano.
Por questões logísticas, a proporção acabou não sendo respeitada e dividimos os 95 kms do trajeto entre a nossa capital e a cidade de Saubara, pedalando 70 km (De Salvador até Santo Amaro) e correndo 25 (De Santo Amaro até o destino final).
Por questões logísticas, a proporção acabou não sendo respeitada e dividimos os 95 kms do trajeto entre a nossa capital e a cidade de Saubara, pedalando 70 km (De Salvador até Santo Amaro) e correndo 25 (De Santo Amaro até o destino final).
Saindo
de Salvador pouco depois das 4:00 da manhã exatamente às 7:00 já estávamos
apeando de nossas bikes na padaria São Raimundo em Santo Amaro.
Registro antes de começar a parte da corrida |
40
minutos depois (no dia D a transição não poderá ser tão demorada) após “forrarmos”
o estômago e pedalar até a Rodoviária para deixar nossas bikes no guarda-volume,
demos início à corrida.
Já
disso isso aqui antes, mas não custa nada repetir:
É
incrível como o tempo gasto antes no pedal não pesa no lado psicológico quando se
passa à corrida. Às vezes nem me lembro de colocar no cômputo as horas gastas
anteriormente. A sensação que tenho é, apenas, que acabei de sair para correr, num
horário mas tarde que o habitual.
O
visual belíssimo suavizava as muitas lombadas da estreita estrada e no meio do
caminho nos deparamos com uma cena inusitada para mim apesar de todos este ano
na estrada: O jegue basculante
Atravessei
correndo a estrada julgando que o rapaz estava tirando a terra para que o
animal voltasse ao normal, mas logo me dei conta que aquilo fazia naturalmente parte
do processo de carga e descarga.
Correr
na estrada tem destas coisas.
10:15
da manhã chegávamos ao nosso destino e após um banho de rio para refrescar e
uma bela mariscada num restaurante à beira da rodovia, iniciamos de ônibus o
caminho de volta para Salvador.
Até a
próxima!
Grande Roberto muito bom o pedal e o treino que bom então que nos veremos na prova das 12 horas de Macaé seja bem vindo, vc citou no texto 4:1 essa é a sua meta de rodar nas 12 horas??? Se for então vc irá quebrar o recorde da prova, mas acho ousado vc fazer isso pq correr 12 horas náo é mole não...rsss...Agora o menino da carroça é malandro hein, para não fazer esforço empinou o jumento para descarregar o material na carroça.
ResponderExcluirBons treinos,
Jorge Cerqueira
Ultramaratonista
www.jmaratona.com
Jorge,
ExcluirSerá bom sim nos encontrarmos em Macaé, mas melhor mesmo será se pudermos fazer um treino regenerativo depois no Rio já que ficarei na capital até a data do meu aniversário. Estou pensando em fazer um de 10km que o Sérgio Xavier publicou uma vez, nomeando-o de melhor treino do mundo, que sai da Lagoa Rodrigo de Freitas e entra na Tijuca e acaba no Leblon.
4:1 é o nome do Projeto que venho tocando há 03 meses que consiste em tirar um dia da semana para fazer um pedal seguido de corrida sempre na proporção 4:1, ou seja quando pedalamos 60 km imediatamente corremos 15km.
Nas 12 horas o negócio é ir remando devagar.
Aquele negócio da carroça realmente foi maluco, o rapaz não tá querendo fazer esforço e bota o bicho para ficar no ar. Se a Sociedade Protetora dos Animais descobre isso...
Abraços!
Abraços