 |
| Com Edvaldo em frente ao Fórum de Itabela antes de enfrentar os 28 k para Guaratinga |
Post de véspera de
Eleição, ao texto de hoje é exigido o máximo possível de brevidade.
De volta a Itabela,
cidade localizada no extremo sul da Bahia, há 03 semanas venho encaixando em
meio ao corre-corre do trabalho os treinos para a Maratona da Chapada.
Cumprindo minha
missão, como diria uma tia minha, durante este tempo busquei espalhar entre as
pessoas próximas o vírus da corrida, oferecendo-me como companhia,
principalmente, nos dias mais leves da planilha.
 |
| Jardel, Ramon, o Goleiro e Edvaldo (trotando no CT entre Eucaliptos) |
Foi assim que há
exatos quinze dias conheci Edvaldo, corredor que "no arriar das malas” já se
podia reconhecer a qualidade.
O engraçado é que o
encontrei à porta do Hotel às 06:00 de uma manhã de sábado. Edvaldo viera através
de um rapaz iniciante que, apesar de haver marcado comigo e estendido a ele o
convite, não apareceu.
 |
| Em frente ao Hotel após o treino de hoje: 3,5 trote + 5k em fartlek (500/500) + 5k em 18'51 + 3,5k desaquecimento |
Diante de um
meio-maratonista com RP na casa de 1h e 22min (coisa que descobri depois) o jeito
era mudar o script. Proposta feita e aceita, rapidamente iniciamos 03 blocos de
fartlek 4,3,2,1.
Ao final deste primeiro
treino, além dos 17k contabilizados, tínhamos ambos a impressão de que aquela
parceria não seria passageira.
 |
| Em Monte Pascoal prontos para correr os 23k até Itabela |
Quinze dias, duas viagens (Itabela - Guaratinga e Monte Pascoal - Itabela), como
gosta de dizer Edvaldo, “pisando no chão”, e mais de 140k depois não há a menor sombra de dúvida de
que tínhamos razão.
Graças a essa parceria
(é incrível quão motivador pode ser o treino acompanhado), se Deus me permitir,
a despeito do grande desgaste imposto pelos preparativos do primeiro turno da
Eleição 2014, chegarei a Igatu confiante em fazer uma boa prova.
 |
| Trilha da Águas point para nossos fartleks |
Para Edvaldo o próximo
desafio será a Corrida da Pampulha, onde ele com certeza representará muito
bem a cidade de Itabela, entretanto, fico com a leve impressão de que muito em
breve o “arrastarei” para uma prova em Salvador. Você
duvida? rs
Boa Eleição!
 |
Vindo de Monte Pascoa
MARATONA DA CHAPADA (treinos com Edvaldo)
Terça
|
Quarta
|
Quinta
|
Sexta
|
Sábado
|
|
|
|
|
20
FARTLEK
4,3,2,1
3 sessões
|
23
LADEIRA
18k
|
24
|
25
3,0 (TROTE)
12 X 500
3,0 (TROTE
|
26
|
27
ITABELA/ GUARATINGA
28K
|
30
LADEIRA-
18K
FARTLEK
|
01/OUT
5k TROTE
|
02
MONTE PASCOAL/ ITABELA
23K
|
03
5k TROTE +
|
04
3,5KM (TROTE) + 5KM (500/500) + 5 KM ( 18’53) + 3,5KM TROTE
|
l |
 |
| Técnicos de Urnas passando para treinamento de mesários na Cidade de Guaratinga |
 |
| Edvaldo chegando de Guaratinga |
 |
| Bia com Rafinha e Luan |
 |
| Treinando nas trilhas |
 |
| Monte Pascoal/Itabela |
 |
| Almoço - véspera da eleição - Jardel, Katia, Ramon, Faine e Alessandro |
 |
| Indo para Guaratinga |
Parabéns, sempre treinando e motivando as pessoas que te cerca, esperamos brevemente o seu retorno para novos desafios. Rubem
ResponderExcluirValeu, Roberto.
ResponderExcluirGanhei bastante em ter lhe conhecido, não só eu mas a cidade de Itabela.
Abraços e boa sorte em sua prova.
Edvaldo,
ExcluirEstaremos em outras estradas/corridas em breve.
Abraços
Que beleza treinar no meio de Eucaliptos, terra batida e com ladeiras; e parabéns pela descoberta do novo companheiro, Edivaldo, Salvador Pró-Maratona.
ResponderExcluirUm abraço, Mega , e nos vemos em Igatu.
Pataro
parabéns! campeão, que lindas paisagens, você é um verdadeiro guerreiro, que vai buscar o seu objetivo de sentivar os outros atletas, você é um atleta abençoado que passa energia positiva pra o próximo irmãos ao seu redor parabéns! guerreiro.um abraço. Vanuza Lins.
ResponderExcluirValeu, Pessoal!
ResponderExcluir