domingo, 22 de dezembro de 2013

DE SALVADOR A GOVERNADOR MANGABEIRA (TESTE DE HABILITAÇÃO) DE BIKE

Vista desde a Serra da Muritiba, da Ponte D. Pedro II, que liga as cidades de Cachoeira e São Félix na Bahia

Uma “viagem” de 17km pela Estrada da Barragem ao lado de Rubem foi o pontapé inicial deste domingo.

O barro batido alterna trechos de irregularidade com outros de extrema maciez, o verde rural enche nossos pulmões de oxigênio puríssimo enquanto voamos ladeira abaixo ladeira acima num divertido fartlek, o povo madrugador, de dentro ou à porta das suas casas, nos cumprimenta ou responde aos nossos “Bom dia”. 



É incrível como a gente não se cansa de externar o quão gostoso é correr naquelas paragens, mas a finalidade deste post não será falar deste nosso treino e sim de uma outra viagem realizada na última sexta-feira.



Era pra ser um 4:1.

Várias pessoas já passaram pelo Projeto que consiste em tirar um dia da semana para realizar um duathlon terrestre, em que a distância na bike represente sempre 4 vezes mais que a corrida, mas o cara que veio para ficar de verdade foi o Rubem.

Na sexta-feira faríamos então uma viagem de Salvador a Saubara usando o 4:1 (70 pedalando até Santo Amaro + 19 correndo até Saubara), mas alguns detalhes que ficaram por acertar e, principalmente, um pequeno acidente de moto que sofri na quarta-feira, levou-me a optar por acompanhar logo o amigo em seu teste de habilitação.

SALVADOR / GOVERNADOR MANGABEIRA

Há muitos anos que este trecho foi instituído entre meus amigos de pedal como obrigatório para “tirar carteira” de cicloturista.

É claro que se trata de uma brincadeira, mas o percurso, bastante técnico, oferece condições tão diversas em seus 120km, tendo como ponto alto - e bota alto nisso - a subida da Serra da Muritiba, que realmente é um bom avaliador para quem quer aventurar-se pelo mundo em cima de uma bike.

Dia amanhecendo
Saímos ainda de madrugada (treino para direção à noite rs) e a manhã nos encontrou já acima do Posto da PF em Simões Filho.

Nos 55km de BR 324 a tensão é grande o tempo todo e a atenção e o conhecimento de procedimentos sobre a bike são fundamentais para desenvolver-se uma direção com segurança e relativa velocidade.

Rubem subindo no Viaduto que dá acesso a Santo Amaro

Pouco depois de termos subido o viaduto em Geari, vibrei de felicidade quando Rubem exclamou: - Poxa, tudo ficou bem diferente!

É isso mesmo. Algumas ladeiras começam a ser enfrentadas, mas a tensão diminui e daí pode-se curtir muito mais a estrada e a paisagem ao redor, manter as bikes emparelhadas e, o melhor de tudo, jogar conversa fora sem perder o ritmo.


Ponte sobre a 324 em Geari

Com quase 03 horas de pedal, fizemos em Santo Amaro, na Rua do Sinimbu, a tradicional parada na Padaria São Raimundo para reabastecimento.

Diferentemente da corrida, nas pedaladas dá para fazer uma boquinha sem ficar com medo de estômago cheio. Pão com queijo, bolo, suco e água para as caramanholas, 15 minutos depois retomávamos o caminho.

Antes de deixarmos a terra de Caetano Veloso e Maria Bethânia demos uma passada na Rodoviária e constatamos a existência de um guarda-volumes, que será bastante útil quando fizermos o 4:1 adiado (Salvador / Saubara).

Banho de bica

As ladeiras na BA 510 (outro teste) seriam o novo desafio da viagem. Sem revelar o que exatamente, disse a Rubem que na Serra do Timbó teríamos uma boa surpresa.

Após uma subida constante de quase 3km chegou nossa recompensa: uma bica nos convidava para um banho. Sem maiores cerimônias aceitamos o convite e que gostosa era a sensação daquela água gélida no corpo após horas na estrada.

Longo declive para chegar a Cachoeira
Revigorados, seguimos caminho e com 4h e 4min’ de efetiva pedalada chegamos a Cachoeira. 

Dali, atravessamos para São Félix e, enfim, chegava a hora do teste final.

Pronto para atravessar a ponte e subir a serra

Rubem viera até ali com bastante facilidade. Durante todo o trajeto não ficara devendo nada a seu “examinador” e, claro, sabíamos que a subida da Serra de Muritiba seria apenas para “bater o carimbo”.

É importante ressaltar que no começo do 4:1 ele estava apenas engatinhando em cima da magrela e agora (naquela manhã) simplesmente já estava com 110km rodados e pronto para “tirar sua carteira”.

Subimos e, se o amigo perdeu o fôlego algumas vezes, a “culpa” foi do belíssimo visual que se tem daquela serra.


Rubem em rápida parada para olhar a paisagem

Tranquilos e felizes chegamos à cidade de Muritiba. Passava um pouco das 11 horas e, antes de cumprimos os poucos quilômetros restantes até Governador Mangabeira, de onde retornaríamos de ônibus para Salvador, fizemos uma merecida pausa para encararmos uma deliciosa Maniçoba, prato típico da região.



Portal de saída para a BR 101 em Muritiba

Até a próxima pessoal!








Maniçoba em Muritiba





























Alan que apareceu no último bloco de 4-3-2-1- do treino de fartlek de hoje



segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

LONGÃO DOS 3 FARÓIS

os 10 que chegaram ao Bonfim: Rubem, Everaldo, Bruno, Lu, César, Antonio, Paulo, Vanuza, Edmundo e eu

Em grande estilo! Assim pode ser definido o encerramento do meu ciclo de férias da corrida (leia-se: das planilhas), que se deu no último sábado num treino-festa até a Igreja do Bonfim.

Com a aproximação do final do ano este é um dos destinos mais comuns das corridas de confraternização em Salvador, mas o grande diferencial da nossa brincadeira era mesmo o ponto de origem: Itapoan.

Antes das 5:00 da manhã e prontos para largada  com o poeta Vinicius de Moraes (Lu, Érica, Rubem, eu e Paulo)
O LONGÃO DOS 03 FARÓIS (Itapoan, Barra e Humaitá), com seus 37km de extensão, foi também uma excelente oportunidade de passear por nossa cidade. Entre outros pontos, passamos por Piatã, Boca do Rio, Jardim de Alah, Pituba, Rio Vermelho, Ondina, Barra, Ladeira da Barra, Campo Grande, Corredor da Vitória, Passeio Público, Contorno, Praça Cairu (Elevador Lacerda e Mercado Modelo), Comércio, Feira de São Joaquim, Mares, Calçada, Largo de Roma e Boa Viagem.

Breve parada do "ônibus dos 03 faróis" no Jd. de Alah: Hidratação e novos "passageiros": Amâncio, Bruno e Edmundo
Ao todo foram 14 apaixonados por este nosso esporte envolvidos no longão e, sem dúvida, os quatro sexagenários, que durante todo o trajeto (apesar das dificuldades naturais numa corrida longa) esbanjaram bom humor, deram um toque todo especial à corrida e, a todos nós que desejamos “chegar lá” um dia, uma verdadeira lição de vida. 

Edmundo, Antonio e Everaldo (corredor-galanteador) no Passeio Público
Sobrou emoção durante todo o caminho e principalmente na chegada ao Farol da Ponta do Humaitá, onde a convidativa praia de Boa Viagem levou-nos a fazer uma parada para banho antes de completar o último quilômetro que nos separava da Colina Sagrada.
Chegada no terceiro farol: Ponta do Humaitá

A água morninha era um carinho e tanto nos músculos e no espírito de quem havia enfrentado tantas horas de corrida e ninguém tinha a menor vontade de sair dali, mas apesar da largada ter acontecido (às 5:00 da manhã) no Farol de Itapoan e já termos atingido o terceiro farol, o ponto final do “ônibus dos três faróis” era um pouquinho mais adiante e continuar era preciso.

Êta banho gostoso
O objetivo traçado (chegar à Igreja do Bonfim), independente do ponto de partida, foi alcançado por todos e, claro, felizes, agradecemos a Deus por mais esta.

Daqui em diante deixarei às fotos a tarefa de contar um pouquinho mais sobre este dia, mas antes preciso destacar o nascimento de uma nova corredora. Trata-se de uma baiana / capixaba chamada Fátima Encarnação (sobrenome de atleta ela já tinha rs), que fez ontem sua primeira prova oficial e se Deus quiser fará parte para sempre desta nossa família.


Fátima feliz com sua primeira medalha (Running to the Beach ) 5km  para 42'
Até a próxima!


Lu Bastos, Rubem Fernandes, eu e Paulo Viana: Os quatros que iriam fazer o percurso full

com Érica que largou junto e nos puxou até Jaguaribe




Rogério e Rúbia nos acompanharam a partir de Itapoan 






Reforço no time até o Bonfim: César, Antonio que junto a Everaldo só largaram de Piatã por conta do atraso do taxista que os levaria até o Farol. (Perderam apenas 3km da brincadeira).





Everaldo e Lu

Ponto de descida de nossa coelha Érica


Amâncio integrando-se ao "ônibus"

Geovanne treinando na orla e quase sobe no "ônibus dos 3 faróis"



Mais "passageiros" Edmundo e Bruno



Essa menina aí andou conosco um montão de quilômetros mas não quis seguir viagem até o
Bonfim


Rubem: Não basta correr 37, tem que ir dificultando..rs

Quartel de Amaralina: Fim da participação sempre entusiasmada de Amâncio

Lu no Rio Vermelho

Edmundo Fraga desfilando bonito de cima dos seus 68 anos




Everaldo chegando no Farol da Barra... e haja galanteios..rs

Farol da Barra - última passageira a entrar: Vanuza


Ladeira da Barra - César


Nossos Anjos - ajudando na motivação e na hidratação: Cristiane Fraga e Anderson Fraga 




















A galerinha para o relax pós corrida 

Desenho de Rafa na areia usando um palito
Fátima Encarnação nos 5k e Roberta Ferreira nos 13 (com direito a pódio)





brincando de cavalo... ...marinho