O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua.
Sejam bem vindos!
Amâncio: Rebocando ou sendo rebocado? Não importa. Estamos todos felizes com seu retorno.
Como o próprio nome diz, o período de base é um treinamento que servirá de alicerce para a temporada que se inicia, fortalecendo o atleta para aguentar o tranco das competições durante todo o ano.
Uma coisa que gosto muito neste tempo é a indicação de diferenciar o piso e correr mais em lugares de grama/terra/areia, o que geralmente nos leva a lugares paradisíacos.
Segundo o Prof. Marcelo Augusti este é um momento em que "além do aprimoramento da resistência aeróbica, os corredores devem ter uma preocupação extra no que diz respeito aos treinos de força e resistência muscular, que podem ser realizados por meios de circuitos, corridas em encostas, na areia da praia ou fazendo musculação". Para ele, os treinos desta etapa devem consistir em “rodagens de média e longa duração em ritmo confortável/moderado e fartleks, onde a velocidade será trabalhada".
Cândida Navarro do Blog Cândida Navarro do Aratu Online
Após 02 meses e meio de treino de base (incluindo aí uma semana de viagem de bike), na próxima semana, a Beach Cross, prova de 5,5 km de areias fofíssimas que acontece entre as praias de Jardim de Alah e Boca do Rio, será o marco do encerramento deste período.
Correr competitivamente é apenas uma das nuances da corrida que me atrai, outra, que considero até mais importante, é a graça me dada por Deus de poder juntar gente, de trazer novas pessoas para este lado do movimento. E uma coisa boa deste período e que me anima bastante é a possibilidade maior de acompanhar (me) de pessoas de ritmos diversos.
Então foi com muita alegria e honra que nestes dois últimos finais de semana pude fazer parte de duas deliciosas brincadeiras nas Dunas entre Stella Maris e o Abaeté, uma da Assessoria Diego Lessa, a outra, do belíssimo Projeto Happy Vida.
Quem faz uma boa base estará menos suscetível a lesões ao longo da temporada! Então, queira Deus que a explosão de alegria, que tão evidente está nas fotos abaixo, também seja capaz de nos fortalecer para todo o ano vindouro.
Com Isaías e Maria em seus tradicionais trajes para a corrida do Bonfim
E ontem chegou enfim a tão esperada "Corrida do Bonfim". Na verdade, o nome oficial da competição que todos os anos dá início ao calendário de corridas de rua em Salvador é Corrida Sagrada, mas quando nós, corredores baianos, nos encontramos pelas ruas durante os dias que antecedem a prova, a pergunta é sempre a mesma: “Vai correr o BONFIM?”.
O percurso da corrida é de 6,8km e é o mesmo feito pelo tradicional cortejo das baianas que algumas horas mais tarde, carregando seus vasos de flores, água de cheiro e vassouras, sairão da Igreja de Nossa Senhora da Conceição da Praia até a Colina do Bonfim para lavar as escadarias e o átrio da Igreja de Nosso Senhor do Bonfim. "Quem tem fé vai a pé." (dito popular)
A procissão da Lavagem do Bonfim é acompanhada por milhares de fieis que, vestidos de branco, a pé (quem tem fé, vai assim, reza a sabedoria popular) ou desfilando em carroças e bicicletas enfeitadas, seguem em busca da Proteção do Nosso Senhor do Bonfim (Oxalá para os seguidores do Candomblé) e do purificador banho de cheiro.
“Quem segue crendo vai correndo.” (Prof. André Araújo) A escolha de uma data festiva tão importante para os baianos como ponto de partida para o ano competitivo foi uma grande sacada da FBA.
Dizem por aí que na Bahia o ano só começa após o carnaval. Não sei o quanto de verdade existe nesta afirmação, mas como baiano peço licença para afirmar que esta regra não se aplica aos corredores de rua desta terra. Para a galera que gosta de vencer os 6,8km a pé (mas em boa velocidade) o verdadeiro réveillon baiano é a Corrida (e Lavagem) do Bonfim. Nossa relação pessoal com a Corrida Sagrada Pela décima segunda vez seguida, graças a Deus, pude participar desta corrida, que tem um sabor muito especial para mim, por ter sido palco de estreia em 2007 e, também, do meu primeiro pódio.
Com Adhemar e Karine - E a família segue se multiplicando
Levado que fui às passadas através do amigo Adhemar no distante ano de 2007, ao longo do tempo venho ajudando a multiplicar esta grande família de corredores que desde então passei a fazer parte.
Karine sobrando na subida da ladeira do Bonfim
Foi, portanto, com orgulho e felicidade indisfarçáveis que pude acompanhar a eficiente e tranquila entrada oficial no mundo da Corrida da amiga Karine (que desde finalzinho de outubro vinha se preparando para tal momento) nesta prova que tem uma energia ímpar.
Angelina na subida da colina , outro momento especial da Corrida Sagrada
Outro grande e esperado momento desta edição foi o "cortejo" que acompanhava o sempre simpático amigo Amâncio que, alternando ainda trote e caminhada por causa de uma desconfortável secura na boca, fruto da doença contra qual lutou bravamente nos últimos meses, retornava às corridas de rua.
O "Vovô" Amâncio na subida da colina, liderando com a simpatia de sempre a legião de fãs que o acompanhava
Alguns vindos lado a lado desde a Conceição da Praia, outros retornando para "resgatá-lo", após completar a prova, os seus muitos amigos puderam ter o privilégio de agradecendo ao Senhor do Bonfim, acompanhá-lo na subida da Colina Sagrada.
Por fim, competindo pela primeira vez dentro da Faixa Etária 50/54 e fechando a prova em 24’29 (30ª colocação geral), obtive apenas a 6º colocação na Categoria. (será que a categoria é dura, rs?). Bem longe do pódio, pois infelizmente a FBA, já há alguns anos, tem se limitado a premiar apenas o Campeão da Faixa, mas tendo a satisfação de poder comemorar novo recorde pessoal na Corrida Sagrada, cuja marca anterior era de 2013.
Em tudo dai graças a a Deus"
Amâncio em seu emocionado agradecimento ao Nosso Senhor do Bonfim
Axé!
Amâncio com os Assombrados
Time feminino da "pesada", Marily, Ediane, Tayla e Édina
O
ano novo já chegou e junto com ele, novamente, a hora da doce tarefa
de reunir em vídeo as competições, treinos, passeios, encontros,
corridas recreativas, pedaladas, viagens, família, amigos, enfim, os
melhores momentos do nosso blog no ano anterior.
O
trabalho nunca é dos mais fáceis (graças a Deus), mas a vontade de
reunir num vídeo todas essas pessoas, essa "tanta muita e
diferente gente" que deixaram mais leves e divertidos nossos
dias durante todo o ano passado é mesmo uma poderosa fonte de
motivação.
Obrigado
a todos vocês!
Quando
tiverem um tempinho, venham se encontrar aqui nesta viagem de 17
minutos.
