24 HORAS DESAFIO DAS CAPITAIS / QUEM TEM AMIGO NÃO SE GOVERNA

Dando prosseguimento ao seu DESAFIO 24 HORAS DAS CAPITAIS, nos próximos dias 09 e 10 de agosto o atleta ultramaratonista Carlos Dias estará em Salvador para realizar a etapa baiana.

Em abril de 2011 tive o prazer e a honra de recepcionar o Carlão quando da sua passagem por nossa cidade no seu Projeto Passos Solidários.

Alguns dias depois, quando seguia numa viagem de bike, nossos caminhos voltaram a se cruzar entre Ubaitaba e Itabuna.

Em junho o destino mais uma vez deu uma mãozinha e outra vez nos encontramos, desta feita no Estado de Santa Catarina.

Com Carlão em Floripa após os 52 de Urubici no sábado e a Meia de Santa Catarina no domingo

CORRENDO PELO GRAACC (Hospital que trabalha combatendo e vencendo o câncer infantil)

Pronto, como não podia deixar de ser, a amizade que nascera aqui em Salvador com as muitas horas de conversa, recheadas de causos de estrada, foi se fortalecendo e agora, mesmo tendo que desobedecer ao treinador, não há como não participar (ainda que por bem menos tempo do que gostaria) deste novo Projeto do Carlos, que como sempre mantém o foco na solidariedade.

Parte do dinheiro arrecadado será doado ao GRAACC, que combate o câncer infantil e, por conta desta nobre causa, a Assessoria Esportiva Marathon Club irá, sem fins lucrativos, oferecer a estrutura e o suporte necessários para que a etapa baiana seja um verdadeiro sucesso.

Deixo aqui algumas informações sobre a 23ª etapa e o convite para que participem do evento.

REGRAS ESPECÍFICAS DO DESAFIO 24 HORAS DAS CAPITAIS

Com largada e chegada no mesmo local, a ultramaratona desenrolar-se-á num circuito de 3,5km na Alameda das Samambaias em Piatã, entretanto, caso os corredores entrem em consenso, em alguns momentos, com segurança,  poderá ser usada também parte da orla no desafio.

- O início do evento está previsto para as 8:00 da sexta e o término para as 8:00 do sábado.

- A idade mínima para participação é de 18 anos; a prova terá duração de 30 minutos a 24 horas.

- O desafio tem quilometragem livre, ao se inscrever você pode correr ou caminhar quantos km quiser.

- O participante pode correr, andar, parar quando achar necessário e retornar quantas vezes quiser dentro das 24h.

- O atleta que não estiver inscrito não ganha o kit especial do desafio.

Preços e Locais de inscrição:

A inscrição pode ser feita nos sites:

www.ativo.com

www.runnerbrasilcom.br

www.webrun.com.br

Também serão aceitas inscrições no local da largada e os preços serão os seguintes:

R$ 50,00 – kit contendo 1 camiseta alusiva ao Desafio e certificado de participação;

R$ 60,00 - kit contendo 1 camiseta alusiva ao desafio, 1 medalha e certificado de participação.

Será doado ao Grupo de apoio ao adolescente e à criança com câncer – GRAACC o valor de R$10,00 de cada inscrição efetivada.

A hidratação e a alimentação são por conta de cada participante.

A entrega do kit será a partir das 7:00 no local de largada/chegada.

Para quem está fora de Salvador e não pode participar neste final de semana, ainda restam 03 etapas, conforme Cronograma a seguir:

17 e 18 agosto 2013 – Vitória/ES

24 e 25 agosto 2013 – Belo Horizonte/MG

31 agosto e 01 setembro 2013 – São Paulo/SP

Aos que querem contribuir com a causa, ainda que não possam ou desejem correr, resta a opção de fazer a doação, no local do Desafio, de R$10,00, que serão revertidos integralmente ao GRAACC e o doador receberá o certificado de voluntário.

Foto da Etapa de Aracaju

Sua participação no Desafio 24 horas poderá transformar quilômetros em sorrisos, vista a camiseta, corra quanto quiser e abrace esta causa junto com o amigo Carlos Dias.

Fica a dica!

Mudando de assunto... poderia até dizer de Carlão para Carlinhos, rs.

Quanta diferença deste final de semana para o anterior, quando no sábado corremos 65km (indo de Salvador a Imbassaí) e no domingo fizemos quase duas horas de regenerativo na matinha.

Com a finalidade de subsidiar a confecção da planilha de tiros para a prova de Jacobina, que será realizada no próximo dia 25, desta vez seria apenas um teste de 3.000 metros. Mas, quer saber a verdade? dormi bem mais tranquilo na semana anterior.

A coisa tem melhorado, mas confesso que ainda sofro um pouquinho em véspera de treinos intensos. 

A sorte é que, como dizia um falecido tio, “quem tem amigo não se governa”.

Passava das 7:00 da manhã do sábado quando cheguei em nosso C.T. para começar o aquecimento antes do teste e (motivo de alegria sempre) encontrei por lá  o Mestre Carlinhos, que está treinando para a Maratona de Salvador.

Após uns educativos fui atrás do mais novo Ultramaratonista do Pinicão e descobri que ele fazia um treino cujo ritmo era 4’/km.

Para aquecer de vez, resolvi pegar uma “ponga” nos seus 15km/h. Enquanto seguíamos juntos fui explicando-lhe o que eu iria fazer e, como não podia deixar de ser, convidei-o para fazer parte “brincadeira”.

- “Lá vem você com suas maluquices”. Pela forma engraçada (tão peculiar a ele mesmo) que Carlinhos me disse esta frase, não tive dúvidas: teria companhia no meu teste. “Quem tem amigo não se governa”.

Dois quilômetros depois anunciei que já estava pronto” pra começar e, após zerar o cronômetro e tomar uns goles d’água, lá fomos nós para os 3.000 metros.

As 06 voltas de 500 metros do CT Pinicão nunca foram tão longas.

Com Carlinhos na cola passei a casa dos 1.000 metros em 3’30. O segundo quilômetro foi fechado com 3’35 e, exatamente no momento desta passagem, fui deixado pra trás pelo Mestre Carlinhos.

Carlinhos treinando ritmo de maratona no C.T.

O último quilômetro foi completado com 3’39, fechando o teste em eternos 10’44 (oito segundos após o amigo). Coincidentemente nossas primeiras palavras foram: “Não é fácil não!” rs

Dadas algumas circunstâncias estava feliz com o resultado obtido. Cansados, fomos caminhando para o outro lado do CT esperando o coração voltar ao ritmo normal, para, pensava eu, ir para casa, quando ouvi de Carlinhos:

- Vamos fazer o restante do meu treino de ritmo?

Aí foi minha vez de perguntar se ele estava maluco (rs), mas como não podia deixar de ser, “quem tem amigo não se governa”, encarei com o Professor mais 4 quilômetros, completados em menos de 16 minutos e, surpreendentemente,  bem  tranquilos de fazer. 

Até a próxima.