domingo, 22 de março de 2015

UMA MEIA MARATONA NO CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - ETAPA OUTONO

Com Pataro "puxando" Laryssa no Km final - Foto by Alberto Rezak

21km em ritmo de Maratona era o que pedia a planilha de Marcelo Augusti neste final de semana.

Por outro lado, a "tia" Lalá, inscrita na Corrida de Outono do Circuito das Estações também desejava uma "mãozinha" nos quilômetros finais da prova em que buscaria um novo R.P.

Aí já viu né? Para juntar estes dois objetivos só mesmo entrando em campo a boa e velha logística...

* * *

No mesmo momento em que a "titia" se mandava de carro para a largada de sua prova, Pataro, que também está treinando para a Maratona de Santiago, chegava a Stella Maris.

Após aquecimento, às 6:41, saindo da Rótula do Catussaba, iniciamos (Pataro e eu) nossa "meia-maratona".

Considerando a pequena diferença de ritmo que imprimiríamos, o objetivo era atingirmos, com cerca de 12 a 13km de treino, as placas de 3 e 2km, respectivamente, completando os 21k lá dentro da Corrida das Estações.

Para podermos desfrutar da estrutura do Circuito, fizemos nossas inscrições na Corrida e, com número de peito, mas sem usar o chip, levamos água suficiente apenas para os primeiros 10k.

Na hora estimada atingi o Jd. de Alah. Meia volta volver e logo, também no tempo previsto, já cruzava com Pataro.

Não fosse o pequeno atraso da largada da corrida oficial e a logística teria dado 100% certo. No meu plano, esperava dar a volta já com os ponteiros passando e me encaixar no pelotão que faz a prova em torno dos 40', pegando uma carona no ritmo da galera, mas não foi o que aconteceu...

Acabei tendo que fazer a volta antes da passagem do primeiro colocado e para que ninguém pensasse que eu tava liderando a prova (rs), mantive-me correndo no outro lado da via.

Após a passagem meteórica do pelotão de frente que, diga-se de passagem, não ajudou em nada no meu ritmo (rs), fiquei meio que esperando o "bonde dos 40'" e acabei subindo meu pace.

Pouco depois da placa do 9k, completei minha "meia-maratona", travando o cronômetro em exatos 90 minutos. Apesar de não muito bem feita, a primeira missão estava cumprida. Era hora de ir ao encontro da "tia" Lalá.

Fazia o caminho de volta, quando, antes de alcança-la, Pataro passou em ritmo de "final de prova". Gritando-lhe palavras de incentivo, pedi que assim que fechasse seus 21k  (1h e 37') viesse fazer parte da nova missão.

Não demorou muito e Ela apareceu na reta...

Numa rápida consulta, enquanto refrescava-lhe a cabeça com um pouco de água, descobri que o RP de Laryssa já estava bem encaminhado, restava apenas seguir em frente e logo-logo partir para o abraço.

Juntos, cruzamos os três o pórtico de chegada. Felicidade geral, a "tia" Lalá emplacara um RPzaço (55'54) eliminando quase três minutos do seu antigo recorde e sagrando-se campeã da categoria 35/39.



Bem que eu poderia ganhar dinheiro com logística... (rs).

Até a próxima!


















quinta-feira, 19 de março de 2015

32ª CORRIDA CIDADE DE ARACAJU

Praça dos Arcos
"...E mais uma vez estou (estamos) aqui..."

Por conta das 12h de Macaé, após sete anos consecutivos, em 2014, pela primeira vez fiquei de fora dos 25k mais festejados do Brasil.

Bastaria uma simples mirada nos meus olhos para reconhecer a felicidade de novamente poder estar em São Cristovão/SE posicionado na linha de partida da Corrida Cidade de Aracaju.

Largada em São Cristóvao e o povo nas sacadas, nas calçadas e nas portas das casas prestigiando

Desde a largada até a chegada, o que torna esta prova tão especialmente singular é a alegria do povo sergipano. Sem distinção, à passagem dos participantes, palavras de incentivo, brincadeiras, aplausos, foguetes estourados e as mãos estendidas dos pequeninos à espera de um toque dos corredores fazem com que a viagem seja “rápida” e muito prazerosa.

Uma das primeiras cidades brasileiras a ser planejada, Aracaju já nasceu Capital. Por necessidades econômicas (a região precisava urgentemente de um porto que escoasse melhor seus produtos) e num certo dia 17 março de 1855, o antigo povoado de Santo Antônio de Aracaju, numa só tacada, foi elevado à categoria de cidade e sede da antiga Província Sergipe Del Rey, roubando este posto da pequena São Cristovão.
Lu, "tia" Lalá e Marília na Passarela do Caranguejo

Em 1984 foi criada uma corrida entre as duas cidades, que passou a fazer parte das celebrações do aniversário da Capital e em 2007, com 04 meses de corrida, iniciei minha participação na desafiadora "São Silvestre" do Nordeste.

A prova entrou imediatamente em meu coração. Uma das melhores do país em minha opinião. Por onde passo vou fazendo propaganda e a cada ano a Prefeitura de Aracaju vem se superando em sua organização.

Costumo dizer que se alguém me perguntasse onde eu desejaria estar no dia 17 de março nos próximos 50 anos, responderia sem pestanejar: "Na maravilhosa festa entre São Cristóvão e Aracaju, conhecida como Corrida Cidade de Aracaju".

Mantendo a tradição, mais uma vez arrastei gente comigo para "correr Aracaju" como se diz aqui em Salvador. A "vítima" da vez foi Jefferson Pataro que, caminhando junto comigo para a Maratona de Santiago, também teve o privilégio de fazer desta prova um excelente treino de luxo.

Com Pataro e Lu em São Cristóvão momentos antes da largada

Uma vez que não há a menor chance de pensar em pódio de categoria, sempre encaro Aracaju como parte da preparação para alguma prova ou, como foi o caso de 2011, quando corremos desde Salvador até Aracaju, como a cereja do bolo após os 07 dias de "viagem". 

Lu Bastos foi outra que, sofrendo esta influência, foi comemorar o Aniversário de Aracaju e o seu próprio participando da Corrida.

Lu Bastos e seu "bolo" açaí de aniversário pós-prova

Para todos que chegarem um dia a esta corrida na mesma situação que a minha, recomendo uma corrida crescente, como o próprio formato da prova pede:

- Largada em paralelepípedos com o sol ainda forte (trote);

- Na saída da cidade (km 2) iniciam-se as famosas ladeiras do percurso (início do aquecimento aumentando o ritmo aos poucos); 

Altimetria da prova

- Por volta do km 13 as ladeiras ficam para trás, o sol já não brilha tão forte, a cada minuto a sensação gostosa de fim de tarde fica mais presente. Tudo isso e as pessoas nas ruas gritando seu nome mexem com as emoções e emprestam uma força enorme às nossas passadas e, turbinas já completamente aquecidas, é chegada a hora de voar (ritmo).

Com Pataro  ao final da prova.
Usando esta receita, Pataro e eu completamos a prova, que este ano teve pouco menos de 24k, em 1h53'33'' e 1h46'42", respectivamente. Nenhum resultado do outro mundo, mas nada mal para quem estava usando a Corrida Cidade de Aracaju como treino de luxo.

Até a próxima!


Chegada da multi-campeã da prova Marily dos Santos 

João Paulo (que não foi lá para brincadeira..rs)  emplacou um novo Recorde Pessoal na prova de Aju

Chegada de Djane - Voando para o pódio. 7ª colocada geral e Campeã de sua faixa etária


Com Luciana Ramos, Pataro e Valdir


João Paulo, eu, Sr. Fiel e Pataro


Djane no alto do pódio representando muitíssimo bem a  cidade de Valente e a Assessoria Rafael Peralva 




Prontos para o trote da tarde/noite anterior







Encontro com João Paulo e Noronha no café da manhã

Pataro entre esposa e sogra

Essa foto lembra um filme que não sei o nome..rs










Sr. Fiel - 81 anos - 2h 03 minutos e 23 segundos de prova  e muita simpatia. 


Seu Fiel - Campeão da Categoria -  Deus, benza. É assim que almejo  estar daqui a 44 anos-